Chytá ťa večerný HLAD? Dopraj si tieto jedlá a NEPRIBERIEŠ ani gram
Večerný hlad je nepriateľom mnohých žien, ktoré sa snažia schudnúť. Cez deň sa obmedzujú, no večer ich to dobehne. Vlčí hlad, kedy by zjedli celú chladničku aj ...
hlad
Potrebuješ schudnúť, no šalát ti nevonia? Vyskúšaj tieto chutné večere
Pri chudnutí je dôležitá najmä strava. Ak cvičíš pravidelne, no tvoje jedlo sa od zdravého a vyváženého veľmi líši, nemôžeš očakávať želané výsledky. Na to, aby...
Zajedáš smútok či depresiu? Dávaj si pozor, môže ísť o emocionálne prejedanie sa
Viac emócii, viac kíl navyše. Ani sa nenazdáš a jedenie nebudeš môcť kontrolovať. To je už len kúsok od vážnych porúch príjmu potravy. Aj takto môže dopadnúť ne...