Potrebuješ schudnúť, no šalát ti nevonia? Vyskúšaj tieto chutné večere
Pri chudnutí je dôležitá najmä strava. Ak cvičíš pravidelne, no tvoje jedlo sa od zdravého a vyváženého veľmi líši, nemôžeš očakávať želané výsledky. Na to, aby...
hlad
Zajedáš smútok či depresiu? Dávaj si pozor, môže ísť o emocionálne prejedanie sa
Viac emócii, viac kíl navyše. Ani sa nenazdáš a jedenie nebudeš môcť kontrolovať. To je už len kúsok od vážnych porúch príjmu potravy. Aj takto môže dopadnúť ne...