Tanečné HIIT workouty, pri ktorých hravo spáliš nadbytočné tuky
Ak potrebuješ schudnúť, nie je lepšia možnosť, ako sa pravidelne venovať kardiu. Prechádzky či rýchlu rozcvičku si môžeš dopriať pokojne aj každý deň, no ak sa ...
HIIT
7-minútové workout VÝZVY, ktoré sú hitom: TOTO musíš doma vyskúšať
V dnešnej uponáhľanej dobe ľudia, ktorí makajú na svojej postave, uprednostňujú radšej rýchlejšie a efektívnejšie cvičenie pred hodinami v telocvični, na ktoré ...
HIIT cvičenia pre ženy, ktoré ti dajú zabrať, no ich výsledky sú úžasné
Cvičenia pod skratkou HIIT sú v poslednej dobe mimoriadne obľúbené. Ide o druh kardia, ktoré je však vysoko intenzívne (odvodené od skratky high intensity inter...
HIIT je HIT. Ale vyhni sa týmto chybám.
A ôsmy deň Boh stvoril HIIT. Alebo vysoko intenzívny intervalový tréning. Ak ešte náhodou nevieš, čo to je, určite si prečítaj tento článok, kde vysvetľujem aj ...