Ako sa rozveseliť v pochmúrne jesenné dni? Vyskúšaj TOTO!
Cvičenie nie je pre každého, no pohyb patrí k životu. V tomto ročnom období, ktoré je upršané, sa musíš rozhýbať ešte viac, pretože cvičenie ťa rozveselí a nebu...
healthy life
Tieto ženy ti ukážu, že schudnúť sa dá, musíš byť len trpezlivá!
Nie je umenie schudnúť za krátky čas veľa kilogramov, umenie je udržať si hmotnosť po schudnutí. Tieto ženy to dokázali a ukážu ti ako sa popasovať so stratou p...
Ako jesť zdravo a neskrachovať? Máme pre teba riešenie!
Jesť zdravo je tak finančne náročné!!! BLBOSŤ! V skutočnosti je zdravý životný štýl možno omnoho lacnejší, než si si doteraz myslela. Akurát my si ho vytvárame ...
4 dôvody, prečo je detox absolútna strata času!
Starý známy detox! Každá z nás už nejaký vyskúšala a myslela si ako dobre urobila nielen svojej mysli, ale aj svojmu telu. V konečnom dôsledku je to hlúposť a m...
Cítiš sa nepríjemne alebo nafúknuto? Máme riešenie pre tvoje bruško
Trávenie priamo súvisí s tvojou stravou a štýlom, ktorý žiješ. Preto by si si mala dať záležať na tom, čo si dávaš do úst a či je tvoj pohyb dostatočný. Naštart...
Vysnívaná postava bez zbytočných diét a JOJO efektu v 4 krokoch!
Poznáš to určite aj ty! S príchádzajúcim letom sa postupne objavujú aj samozvané odborníčky na jedálničky a diéty, detoxikačné kráľovné či šalamúnske čarodejni...
Hummus nie je humus. Máme pre teba 5 variácií, ktoré budeš milovať!
Keď dnes na niečo povieš, že je humus daj si pozor, pretože fanúšikovia tejto cícerovej nátierky budú na teba nepekne pozerať. Presne tak! Táto pochúťka je už n...
Pomôž sebe, ale aj ostatným
Ak navštevuješ fitko, určite sa buď občas alebo pravidelne radíš so svojím trénerom o tom, ktoré cviky ti pomôžu na spevnenie bruška alebo o tom, čo je najlepši...