Chceš sa sama sebe páčiť viac? Vyskúšaj tieto cviky pre pevnejšiu postavu
Možno sa práve teraz skončilo leto, no to neznamená, že na sebe nemáš ďalej pracovať. Teraz prichádza ten pravý čas na to, aby si začala zlepšovať svoje telo. T...
cviky
Chudnutie v bazéne? Stačí 5 minút a kilá pôjdu dole!
Počasie toto leto a aktuálna situácia nám zatiaľ užívať si denné návštevy kúpalísk nedovoľujú. No o to viac si to užijeme, keď sa k vode dostaneme. Čo tak spoji...
Jednoduché veci, ktoré ti pomôžu schudnúť aj bez námahy
Všetky chceme mať skvelú postavu. Koniec koncov, z každého smeru na nás vykúka ideál krásnej postavy. Ale na to, aby si čosi schudla nepotrebuješ nevyhnutne iba...
Cviky pre krásny dekolt: S nimi si vyčaruješ pevné a pekne tvarované prsia
Jeden zo symbolom ženskosti sú práve prsia. Preto by nebolo odveci, ak by aj im venovala patričnú pozornosť, ktorú si zaslúžia a cvičila na ne. Cviky, ktoré náj...
Chceš mať štíhly pás? Toto sú 4 najúčinnejšie cviky!
Mať štíhly pás je snom mnohých žien. A často kvôli nemu podstupujú rôzne diéty a cvičenia s vidinou straty nejakých tých centimetrov. Ak patríš medzi ne, nemusí...
Chudšie a neodolateľné stehná? Stačia ti na to iba tieto cviky!
Je medzi nami len málo žien, ktoré sú so svojimi nohami na 100 % spokojné. Tie ostatné majú problém najmä so stehnami. Buď sa im zdajú byť tučné alebo by prijal...
Perfektný zadok za 5 minút cvičenia? Pozri sa, ako na to!
Každá žena by chcela mať krásny a vytvarovaný zadok. Najmä v posledných rokoch si dávame na pozadí záležať viac, ako to bolo kedysi. Z každej strany sa na nás v...
Sedíš dlho v škole či práci? Tieto cviky ti zachránia chrbát!
Dlhé sedenie v škole či práci, a neskôr aj doma za počítačom, či pri mobile. Takto nejak vyzerá dnešná doba.
Aj keď si možno rada poobede zacvičíš, tých pár...
Najlepšie cviky, pomocou ktorých naštartuješ svoj metabolizmus
Chudnutie do veľkej miery závisí od toho, aký máš metabolizmus a tiež od tvojej telesnej konštrukcie. Pokiaľ máš rýchle spaľovanie, je viac než pravdepodobné, ž...
4 cviky, ktoré pri chudnutí nie sú až tak dobré
Myslíš si, že každé cvičenie je skvelé na chudnutie? Skutočnosťou je, že nie všetky druhy pohybu k zníženiu hmotnosti skutočne napomáhajú.
Hoci je pravda, že...