Vytvarovať si určité časti tela k výsledku, po akom mnohé ženy túžia, nie je len tak jednoduché. Nebudeme si klamať, ak túžiš po vyformovanom zadku a stehnách, ...
Každá žena chce vyzerať mlado a preto sa snaží o seba starať. Ak nie kozmetikou, cvičením či zdravou životosprávou, veľakrát si ženy dopomôžu estetickými či pla...
Schudnúť z bruška a zamakať na ňom, to sa dá aj za pár týždňov. Ak poznáš tie správne cvičenia a dodržuješ všetky zásady zdravého životného štýlu, pôjde ti to j...
Celulitída je úplne prirodzená a nikdy sa jej na 100 % nezbavíš. To však neznamená, že ju nemôžeš viditeľne eliminovať vďaka účinnému cvičeniu a správnej staros...
Nebudeme si klamať, dnes je doba "zadková". Zatiaľ čo kedysi chceli mať ženy najmä väčšie a pevnejšie prsia, teraz sa pozornosť zameriava na pozadie. Či už sa f...
Každá žena túži po fit postave. Mať pekné ploché bruško, pevný zadok, štíhlejšie stehná, ... ale čo chrbát? Nezabúdaš na neho? Pritom sa ti mu stačí povenovať i...
Pustila si sa do cvičenia a tvojím cieľom sú štíhlejšie a pevnejšie nohy? Chcela by si trocha popracovať aj na svojich stehnách? Potom ti ušetríme čas a hľadani...
Dvojitá brada je jednou z najčastejších "nedokonalostí", ktoré trápia ženy. Nemajú ju iba ženy s pár kilami "navyše", ale dokonca aj ženy, ktoré sa udržiavajú f...
Žiadna plastika, filtre na Instagrame či kilo makeupu. K tomu, aby si mala prirodzene peknú, vypnutú a mladistvo vyzerajúcu tvár, nič z toho nepotrebuješ. Stačí...
Robiť veci tak, aby si z toho mala dvojaký úžitok, tomu sa povie dobre využitá čas! O tom, že cvičenie uvoľňuje hormóny šťastia, si už zrejme počula. No nie po ...