Len brušákmi kocky nevybuduješ! Tu je 6 cvikov, vďaka ktorým ich získaš
Chceš mať kocky na bruchu no robíš len sit-upy a skracovačky? Ak chceš mať skutočne pevné brucho na tie cviky zabudni, pretože sa len zbytočne namáhaš. (viac&...
cvičenie pre ženy
Prečo by si mala cvičiť? 5 dôvodov, ktoré ťa presvedčia o tom, že je to potrebné
Cvičenie a aktívny životný štýl nie je len výmysel modernej doby. Hýbať by si sa mala stále – či už prechádzkou, cvičením, kolektívnymi športami alebo tancovaní...
Tieto ženy ti ukážu, že postavu snov môžeš mať aj vďaka cvičeniu v pohodlí domova
Vidieť vymakanú postavu ženy, ktorá navštevuje pravidelne posilňovňu je už taká klasika, ale vidieť ženu, ktorá cvičí doma a má telo bohyne je už o niečom inom....
Túžiš po postave celebrít? Tak cvič ako ony!
Mnoho žien sa utápa v kolotoči chudnutia a priberania. Zatiaľ, čo iným sa darí, druhé majú oči pre plač a chcú vyzerať ako ich idol. Teraz to ale môže byť inak,...
Toto je 5 cvikov, vďaka ktorým sa zbavíš prebytočného tuku na chrbte
Zbaviť sa tuku na chrbte je skutočne tvrdý oriešok. Ako sa s tým však popasovať bez toho, aby si musela drieť vo fitness centre? Máme pre teba tréning, vďaka kt...
Zbav sa nelichotivého tuku v oblasti rúk a podpazušia raz a navždy!
Určite to poznáš aj ty! Chceš si na seba obliecť to krásne tielko na ramienka, ale zrazu jediná vec, ktorá pokazí celý dojem je tuk, ktorý ti vytŕča spod ramien...
Najúčinnejšie cviky na štíhle a pevné ruky, ktoré ti bude závidieť každá žena!
Ruky sú časť ženského tela, ktoré sú najviac podceňované, no veľmi potrebné. Preto by sme ich nemali odstavovať na druhú koľaj, ale im venovať väčšiu pozornosť....