Sedíš dlho v škole či práci? Tieto cviky ti zachránia chrbát!
Dlhé sedenie v škole či práci, a neskôr aj doma za počítačom, či pri mobile. Takto nejak vyzerá dnešná doba.
Aj keď si možno rada poobede zacvičíš, tých pár...
chrbát
Toto je 5 cvikov, vďaka ktorým sa zbavíš prebytočného tuku na chrbte
Zbaviť sa tuku na chrbte je skutočne tvrdý oriešok. Ako sa s tým však popasovať bez toho, aby si musela drieť vo fitness centre? Máme pre teba tréning, vďaka kt...
Workoutové cviky pre začiatočníčky: Ty, tvoja kamarátka, ruky a chrbát (1.časť)
Počasie sa snáď už umúdrilo a prichádzajú teplé slnečné dni, ktoré napovedajú, že leto sa nezadržateľne blíži. Každá chceme vyzerať v kraťasoch s topom fantasti...