Extrémne premeny: Neuveriteľné výsledky mužov a žien, ktoré sa nevzdali
Možno to bude znieť ako otrepané klišé, ale keď sa chce, všetko sa dá. Ak si nestihla zmeniť svoj život na začiatku roka v rámci novoročného predsavzatia, TERAZ...
ako mám schudnúť
Pri chudnutí ti môžu pomôcť aj výživové doplnky. Ktoré by ti doma nemali chýbať?
Ak sa snažíš schudnúť, ide o dlhodobý cieľ, ktorý by si nemala uponáhľať žiadnymi nezmyselnými diétami alebo skratkami. Efekt by bol s najväčšou pravdepodobnosť...
Nemusíš jesť len ryžu, zemiaky či cestoviny. Vyskúšaj tieto naozaj chutné zdravšie náhrady
Čítala si už náš článok s tipmi, ako by mohol vyzerať tvoj jedálniček, ak sa chceš zdravšie stravovať? Nájdeš tam tipy na jedlá, ktoré si môžeš dopriať na raňaj...
Čo môžeš urobiť pre to, aby si rýchlejšie schudla? Tieto vonkajšie aktivity ti pomôžu
Počasie sa nám konečne trochu viac otepľuje a aj napriek tomu, že sú fitká stále zatvorené, môžeš pre seba niečo urobiť. Skús zaradiť do svojho dňa tieto vonkaj...
Spaľuj kalórie jedna radosť. Zapoj sa do výzvy spolu s nami a už po týždni uvidíš prvé výsledky
Hľadáš spôsob, ktorým by si účinne spaľovala kalórie, no beh sa ti veľmi neosvedčil? Na spaľovanie je ideálne kardio a máme pre teba jeden tip. Ide o švihadlo, ...
Snažíš sa a kilá neubúdajú? Počas chudnutia robíš určite jednu z týchto chýb
Nech sa snažíš ako len chceš, kilá stále neubúdajú? Zabudni na hľadanie zaručene účinnej tabletky na chudnutie a neskúšaj ani žiadnu diétu, ktorá stopercentne f...
Kiah schudla bez návštevy fitka viac ako 50 kíl. Stačilo, aby dodržiavala tieto jednoduché veci
27-ročná Kiah Twisselman z Californie celý život bojovala s kilami navyše. Myslela si, že to má v génoch, pretože aj jej rodina trpela nadváhou. Jedného dňa ale...
Chceš získať vytúženú postavu snov? Týchto 10 tipov ti v tom zaručene pomôže
Vieš, ako sa hovorí, zdravie máme iba jedno. Vždy dokážeš spraviť niečo pre seba a svoje telo. Neskôr sa ti môže veľmi odvďačiť. Ak túžiš po krásnej línii, ale ...