Nedávno sme ti priniesli kvíz, v ktorom si si mohla preveriť svoje vedomosti v pravdivých i klamlivých tvrdeniach o potravinách. Ak si chceš rozšíriť svoje poznatky, máme tu pre teba ďalšiu várku mýtov z oblasti zdravej výživy.

Uhádneš, ktoré sú pravdivé, a ktoré nie?

Malý snack ťa nasýti a budeš vďaka nemu jesť menej.

Správne! Nesprávne!

Čistá organická strava je najzdravšia pre naše telo.

Správne! Nesprávne!

Ide najmä o to, aby bola strava vyvážená.

Na chudnutie je najlepšia strava bez tukov.

Správne! Nesprávne!

Niektoré tuky sú zdravé a pre telo potrebné.

Po piatej hodine večer sa môže jesť.

Správne! Nesprávne!

Nejde o to kedy, ale čo.

Ovocie je zdravé a preto ho môžeme jesť neobmedzene.

Správne! Nesprávne!

Okrem vitamínov obsahuje aj veľa jednoduchých cukrov.

Viac ako 70 % čokoláda je pre nás prospešná.

Správne! Nesprávne!

Čokoláda, ktorej obsah kakaa presahuje 70 % pozitívne vplýva na krvný tlak, zdravie ciev a srdca.

Ľudské telo potrebuje raz za čas detox v podobe výhradne tekutej stravy.

Správne! Nesprávne!

Detox má vraj telo vyčistiť od toxínov, no ak by si také nebezpečné toxíny v tele mala, potrebovala by si lekársku pomoc, nie diétu.

Smoothie je ideálne na chudnutie.

Správne! Nesprávne!

Smoothie sa väčšinou skladá z viacerých druhov ovocia, ktoré by si bežne naraz nezjedla, takže do seba dávaš aj veľkú dávku cukru.

Pitný režim je v zdravej strave dôležitý.

Správne! Nesprávne!

Prihlasujem do newslettera...

Dostávaj najlepšie novinky z Odzadu

Prihlásením sa do newslettera súhlasíte s podmienkami ochrany súkromia.