Slovenská kuchyňa trochu zdravšie: TIETO recepty by si mala vyskúšať
Life Instagram/fitrecepty
Slovenská kuchyňa. Niektorým ľuďom sa pri týchto dvoch slovách vynoria v hlave jedlá, ktoré sú ťažké, plné oleja, tučných surovín, alebo sú vyprážané, či pečené s kopou cukru a bielej múky.
Avšak, v modernom svete je IN stravovať sa zdravo. Dbať na dostatok vlákniny v potravinách, sledovať si denný príjem ovocia, zeleniny a držať cukor na uzde.
Typické jedlá, ako sú halušky, zemiakový šalát, vyprážaný syr, pirohy či kysnuté koláče, sa s týmto štýlom veľmi nedopĺňajú.
Preto máš šťastie, že si zavítala presne sem. Vybrali sme pár receptov, ktoré sú zo slovenskej kuchyne pretvorené na odľahčenú a zdravšiu verziu. Vďaka tomu nebudeš nafúknutá, presladená a nebudeš ani priberať.
Pusť sa s nami do varenia a pečenia, ktoré ťa odteraz bude baviť.
Zdravý orechový koláč
Fit halušky, ktoré zvládneš pripraviť aj sama
Vynikajúce langoše bez prepáleného oleja
Zdravý makový koláč bez múky a cukru
Jednoduchý fit krémeš
Tento zdravý šalát si môžeš pripraviť na Vianoce
Viac z kategórieLife
Life
Do kín vstupuje dobrodružný príbeh o nerozlučnom priateľstve Elly a čierneho jaguára
Snímka Ella a čierny jaguár prináša nové úžasné zážitky zo srdca amazonského pralesa. V slovenskom znení môžu ...
Life
Ako si zarobiť popri škole? Týchto 6 vecí ti vynesie peniaze aj bez námahy
Skĺbiť štúdium a prácu dokopy môže byť občas veľmi náročné. Keď nemáš dostatok času na brigádu, ...
Life
8 svetových celebrít s ťažkým príbehom: Tieto hviezdy prišli o svoje deti
Cristiano Ronaldo a Georgina Rodríguez v roku 2022 šokovali celý svet. Partnerka slávneho futbalistu čakala ...
Life
Takáto je pravda o živote: 5 cenných rád, ktoré by si si mala radšej zapamätať
Keby sme len boli také múdre a nechali si poradiť od našich starých mám, ktoré ...