Slovenská kuchyňa trochu zdravšie: TIETO recepty by si mala vyskúšať
Life Instagram/fitrecepty
Slovenská kuchyňa. Niektorým ľuďom sa pri týchto dvoch slovách vynoria v hlave jedlá, ktoré sú ťažké, plné oleja, tučných surovín, alebo sú vyprážané, či pečené s kopou cukru a bielej múky.
Avšak, v modernom svete je IN stravovať sa zdravo. Dbať na dostatok vlákniny v potravinách, sledovať si denný príjem ovocia, zeleniny a držať cukor na uzde.
Typické jedlá, ako sú halušky, zemiakový šalát, vyprážaný syr, pirohy či kysnuté koláče, sa s týmto štýlom veľmi nedopĺňajú.
Preto máš šťastie, že si zavítala presne sem. Vybrali sme pár receptov, ktoré sú zo slovenskej kuchyne pretvorené na odľahčenú a zdravšiu verziu. Vďaka tomu nebudeš nafúknutá, presladená a nebudeš ani priberať.
Pusť sa s nami do varenia a pečenia, ktoré ťa odteraz bude baviť.
Zdravý orechový koláč
Fit halušky, ktoré zvládneš pripraviť aj sama
Vynikajúce langoše bez prepáleného oleja
Zdravý makový koláč bez múky a cukru
Jednoduchý fit krémeš
Tento zdravý šalát si môžeš pripraviť na Vianoce
Viac z kategórieLife
Dating
7 vecí, po ktorých muži tajne túžia: Tieto ťa asi prekvapia
Hoci sú muži naše silnejšie a drsnejšie polovičky, aj oni majú rôzne túžby. Možno by ...
Life
6 hlúpostí, ktoré trápia všetky ženy úplne zbytočne: Len ťa oberajú o energiu
Častokrát premýšľame nad vecami, ktoré nám len zbytočne berú energiu. Ako ženy sme v tom ...
Life
Deň narodenia dokáže odhaliť veľa: Aký môže mať vplyv na tvoju osobnosť?
Vieš, v aký deň v týždni si sa narodila? A napadlo ti niekedy, že aj ...
Life
Chceš mať aj ty Instagram ako influencerka? 8 tipov, ako si oživiť svoj profil
Instagram sa v posledných rokoch stal akýmsi nástrojom na prezentovanie osobnosti. Už to nie je ...