S touto 20-minútovou výzvou zmeníš svoje telo za 28 dní!
Fitness Photo by bruce mars on Unsplash
Počas karantény sa nejedna žena rozhodla zmeniť svoje telo. Predsavzatia o tom, že treba schudnúť, nabrať svaly, či vyformovať zadok, nie sú momentálne ničím ojedinelým. Začni makať na sebe môžeš doma. A nemusí ti to zabrať ani viac ako 20 minút denne.
My sme našli pre teba skvelú výzvu, ktorá ti zaberie presne 28 dní, počas ktorých sa cvičeniu budeš venovať iba 20 minút. Krátke, no veľmi efektívne cviky si pripravila Chloe, ktorá sa venuje zdravému životnému štýlu na internete. Jej videá inšpirujú k cvičeniu mnoho žien, o čom svedčí aj to, že má na svojom kanáli viac ako 2 milióny odoberateľov. Tak čo, ideš do tejto výzvy s nami?
Viac z kategórieFitness
Fitness
Prečo sa ti nedarí schudnúť z brucha? Predstavíme ti 5 možných dôvodov
Boj s brušným tukom môže byť frustrujúci a zdá sa, že nie vždy sú diéty ...
Fitness
5 cvikov, ktorými si vybuduješ pevný zadok: Tieto môžeš robiť aj každý deň
Túžiš po pevnom a tvarovanom zadku? Existuje množstvo rôznych cvikov, ktoré ti pomôžu dosiahnuť tvoj ...
Fitness
Týchto 9 fitness mýtov možno spomaľuje aj tvoje chudnutie: Verila si im?
Svet cvičenia je plný mýtov a falošných predstáv, ktoré môžu mať za následok nesprávne postupy ...
Fitness
Chceš mať do leta ploché bruško? Postačí ti týchto 5 cvikov
Leto sa nezadržateľne blíži a ty nie si úplne spokojná s tým, čo vidíš v ...