Unsplash/Sarah Cervantes

Predplatné PREMIUM na mesiac ZDARMA.

Aktivuj

Je ti svet športu blízky alebo si v oblasti cvičenia iba nováčik? Nech je to akokoľvek, v tomto kvíze si môžeš preveriť svoje znalosti, ktoré odhalia, či veríš faktom alebo mýtom. Ak ťa niečo prekvapí, ber to ako ponaučenie!

Čím častejšie budem cvičiť, tým rýchlejšie schudnem.

Správne! Nesprávne!

Nejde o to, ako často, ale ako intenzívne a či so správnou technikou.

Chôdza v prírode má viac výhod ako chôdza v meste.

Správne! Nesprávne!

Okrem tela pôsobí lepšie aj na psychiku.

Ak chcem chudnúť tuk, cvičenie je len doplnkom k strave.

Správne! Nesprávne!

Pri strate tuku je dôležitejšia strava, cvičením chudnutie podporuješ.

Žena, ktorá cvičí silové cviky, bude vyzerať mužne.

Správne! Nesprávne!

Kardio ráno nalačno spáli viac kalórii, ako kardio počas dňa.

Správne! Nesprávne!

Ide iba o mýtus.

Precvičovať a chudnúť sa dá iba z jednej časti tela.

Správne! Nesprávne!

Lokálne chudnutie z jednej partie tela neexistuje.

Cvičenie spomaľuje starnutie.

Správne! Nesprávne!

Mladé bunky = mladé telo.

Cvičenie má pozitívny vplyv na problémy s pamäťou.

Správne! Nesprávne!

Už po 3 týždňoch bez cvičenia sa vytrvalosť človeka môže výrazne znížiť.

Správne! Nesprávne!

Pravidelný pohyb ti zaistí ustálenú kondičku.

Tehotné ženy by nemali cvičiť.

Správne! Nesprávne!

Iba ak majú rizikové tehotenstvo. Pre ostatné je vhodné cvičenie skvelou formou udržiavania sa fit.

Toto sa oplatí čítať

Viac z kategórieKvízy