Ešte počas prvej vlny sme ti priniesli niekoľko tipov, ktoré môžeš využiť, ak sa cítiš depresívne a nevieš, čo robiť ďalej. Je pravdou, že pandémia výrazne ovplyvnila naše psychické zdravie. Len pred pár dňami sme sa o tom porozprávali s Lulou Gachulincovou, ktorá si sama prešla úzkosťami.
Niekedy stačí, ak sa zameriaš na niečo pozitívne, čo ti dokáže aspoň trochu zdvihnúť náladu. Pripravili sme si pre teba niekoľko citátov a myšlienok, ktoré ti pomôžu cítiť sa trochu lepšie.
„Úspešný človek je ten, ktorý si postaví pevné základy z tehiel, ktoré naňho hádžu ostatní.“ – David Brinkley
„Musíme prijať bolesť a využiť ju ako palivo pre našu cestu.“ – Kenji Miyazawa
„Len preto, že ste raz v niečom zlyhali, tak to ešte neznamená, že zlyháte vo všetkom.“ – Marilyn Monroe
„Úspech je súčet všetkých malých vecí, ktoré ste opakovali deň čo deň.“ – Robert Collier
„Všetko, čo potrebujete, je plán, mapu a odvahu vydať sa vpred.“ – Earl Nightingale
„Najväčšia krása života nespočíva v tom, že nikdy nezlyháte, ale že sa postavíte vždy, keď zlyháte.“ – Nelson Mandela
„Za každú minútu, kedy sa hneváte, strácate šesťdesiat sekúnd šťastia.“ – Ralph Waldo Emerson
„Pesimista vidí prekážky v každej príležitosti. Optimista vidí príležitosť v každej prekážke.“ – Winston Churchill
„Vyber si povolanie, ktoré budeš milovať, a nebude dňa, kedy budeš musieť pracovať.“ – Confucius
Vyskúšať môžeš aj zopár pozitívnych afirmácií. Afrimáciám sme venovali jeden celý článok, v ktorom nájdeš presný návod na to, ako ich môžeš zaradiť do svojho života. Vďaka nim môžeš úplne zmeniť spôsob svojho myslenia a taktiež si môžeš pritiahnuť do života trochu viac pozitívnej energie a celkovo viac šťastia.
Tipy na pozitívne afirmácie:
„Každý deň sa stávam lepším človekom.“
„Viem, že dosiahnem svoje ciele.“
„Vyberám si pokoj a prijatie.“
„Podarí sa mi všetko, na čo siahnem.“
„Som zdravá a aj všetci členovia mojej rodiny sú.“
„Ignorujem negatívne názory iných ľudí.“
„Netrápim sa tým, čo si o mne myslia iní ľudia.“
„Som zodpovedná za svoje vlastné šťastie.“
„Viem, že si v živote zaslúžim šťastie.“
„Som trpezlivá a čakám, kým sa moje sny stanú skutočnosťou.“
