Potrebuješ schudnúť zo stehien? S týmito cvikmi ti to pôjde jednoducho
Fitness Photo by Sergio Pedemonte on Unsplash
S novým rokom sa mnoho žien pustilo aj do premeny svojho tela. Fitness centrá sú preplnené a ženy sa potia s vidinou vylepšenia časti tela, ktorá ich najviac trápi. Ak sú ňou pre teba práve stehná, máme tu pre teba tipy, ako docieliť ich vysnívaný tvar.
Úprimne, stehná patria k partii tela, ktorá sa nedá premeniť tak rýchlo, ako napríklad tuk z brucha. Ak na nich chceš zamakať, musíš mať pevnú vôľu a venovať im nejaký čas.
Skvelé je, že denne sa im stačí venovať 10-15 minút, aby si po určitej dobe mohla vidieť výsledky. V nasledujúcich 3 videách si môžeš vybrať z ukážky cvikov, ktoré sa ti najviac pozdávajú a hurá do boja!
Viac z kategórieFitness
Fitness
Máš problém schudnúť? 3 dôvody, prečo to nejde, aj keď sa veľmi snažíš
Leto je doslova za rohom a ty sa stále snažíš zhodiť nejaké kilá navyše. Máš ...
Fitness
Nevieš si vybrať ten správny proteín? Tieto musíš vyskúšať
Chceš si vyformovať svaly, zrýchliť regeneráciu a zlepšiť svoj športový výkon? V tom prípade je ...
Fitness
Tajomstvo modelky Kendall Jenner odhalené: Takto budeš mať postavu ako bohyňa
Ako je možné, že druhá najmladšia z Kardashianiek, Kendall Jenner, má figúru ako bohyňa a ...
Fitness
Pilates je viac ako len cvičenie: Spoľahni sa na svoje telo a myseľ
Pilates cvičenie pre ženy sa zameriava na posilnenie jadra tela, zlepšuje flexibilitu a sústredenie. V ...