Nesprávne upravené vajíčka

V tehotenstve by si mala byť s vajíčkami opatrná. Keď si ich chceš dať, mala by si ich variť minimálne 12 minút, aby si si bola naozaj istá, že sú dostatočne spracované. Pokiaľ by neboli a jedla by si surový žĺtok, mohla by si bábätku ublížiť.

zdroj: Instagram/ikonicfitness

Alkohol

Určite vieš, že alkoholu by si sa mala vyhýbať. Najnebezpečnejší nápoj, ktorý v tehotenstve môže existovať.

Zo začiatku, keď o tvojom „požehnanom stave“ ešte nevieš, si možno dáš, avšak akonáhle sa dozvieš, že budeš matka, mala by si dať alkoholu červenú.

Veľké množstvo kávy

Káva je v tehotenstve v poriadku, no dávaj si pozor na jej množstvo. Pokiaľ si pred tehotenstvom pila veľa kávy, obmedz to na 1-2 na deň. Ak si pila len príležitostne, skús sa jej vyhýbať alebo piť jej bezkofeínovú verziu.

zdroj: Unsplash/Derick McKinney