Odzadu news

7 pozitívnych viet pre zmenu života

Niekedy sa cítime, že potrebujeme zmenu, že veci nejdú tak, ako by sme chceli, ale nevieme, kde je chyba. Tá chyba je iba v nás, v našom postoji k životu, ktorý treba zmeniť, ak chceme, aby sme sa posunuli ďalej. Nebojte sa zmien, pretože so sebou vž...

Prečo neodporúčam fastfoody

Priznávam, boli časy, keď som v rýchlom občerstvení bola varená pečená. Taktiež som sa vyžívala vo všetkých balených sladkostiach a polotovaroch, la som im jednoducho odolať...Až kým ma nezačali trápiť problémy s trávením, ku ktorým sa pripojil aj ek...

4 malé triky ako prežiť sviatky a ostať fit

Sviatky sú postrachom všetkých zdravo žijúcich ľudí - hlavne ak ste vo fáze formovania postavy, alebo chudnutia. Viete však o tom, že nejde o to, aby ste sa všetkým tým "zlým" dobrotám na stole vyhli, ale stačí urobiť len zopár opatrení, ktoré vám po...