Odzadu news

PLYO – preskáč sa ku krásnym krivkám

Počula si už o plyometrickom tréningu? Ak nie, tak pozorne čítaj ďalej! Tento tréning je vhodný na spaľovanie tuku, zvýšenie výbušnosti, rýchlosti a sily. Cviky využívajú kombináciu základných cvikov s dynamickým pohybom. Môžeš ho cvičiť vo fitku, v ...

Ako uniknúť chladu veľkomesta

Narodila som sa v Bratislave. Takže by sa o mne mohlo povedať, že som rodená Bratislavčanka. Svoje prvé roky života som prežila v tomto našom veľkom veľkomeste. Samozrejme, ako malé dieťa som si neuvedomovala, že vyrastám v hlavnom meste. Myslela som...

TOP darčeky pre tvoju najlepšiu kamarátku

Nikdy ťa nenechala robiť hlúpe veci sama. Je na trištvrte fotkách v tvojom telefóne. Viac ako kamoška, viac ako najlepšia kamoška, je niečo ako tvoja sestra. Poznáte sa už tak dlho a tak dobre, že býva problém dať jej k sviatku niečo špeciálne. Všetk...

V dnešnej dobe sa podvádzame každý deň

-„Milujem ťa“, pošepkal jej ráno v posteli, pripravil raňajky, poprial jej pekný deň a utekal do práce, kde ho už netrpezlivo čakala vzrušená kolegyňa. A tak s nadšením podľahol, ako každé pracovné ráno. - "Dnes som odišla skôr z práce, len aby so...

Prečo si sa zmenila?

Pýtajú sa. Ty sa iba usmeješ a myslíš si svoje. Vieš, že niektorým ľuďom to nevysvetlíš. Áno, zmenila si sa. A čo? Má s tým niekto problém? Ak si lepším človekom, viac si ceníš druhým a naučila si sa toho veľa, prečo by to malo byť zlé? Mnohí si za f...