Odzadu news

Čokoládová raw torta

Ak hľadáte tip na rýchly a zdravý dezert, tak vám jeden prinášame. Hoci v použitých surovinách nenájdete žiaden pridaný cukor, sladký bude až až, o to sa báť nemusíte. A aby ste mali pocit, že robíte aj niečo pre seba, tak len tak na okraj, že rozmix...

3x jednoduchý fit dezert

ČOKOLÁDOVÁ PENA 1 šálka grécky jogurt 1/2 avokáda 2-3 lyžice kakaa 1 lyžica medu, alebo javorového sirupu troška vody podľa potreby na zriedenie Postup: Všetky suroviny spolu rozmixujeme a dáme na cca hodinku do chladničky. Môžeme d...

Ako urobiť yoga stojku na hlave

Jeden z najatraktívnejších joga cvikov je určite stojka na hlave a teraz sa ju môžeš naučiť aj ty. Možno sa ti to nepodarí za deň - všetko bude záležať v akej fit kondícii sa práve nachádzaš. Nenechaj sa však odradiť, uvidíš, že pri každodennom skúša...

Ako chudnúť bez hladovania

Ak aktívne cvičíš, neexistuje žiaden dôvod na hladovanie, aj keď (a práve keď) chceš byť chudá. Ak chceš mať postavu snov, popri makaní v posilke treba byť dôsledná aj v stravovaní. Ak si nie si istá ako to má na tvojom tanieri v priebehu dňa vyzerať...

Slovenky majú problém. Necítia sa dokonalé!

Iba 3% Sloveniek sa cítia stále dokonalé. A najmä vtedy, keď vyzerajú dobre. Vyplýva to z reprezentatívneho prieskumu o malých radostiach slovenských žien, ktorý realizovalo Figaro v spolupráci s agentúrou NMS Research.  Ako to zmeniť? Dopriať sloven...