Ovsené kaše nie sú nuda: Tieto recepty si zamiluješ a ešte aj schudneš
Fitness Pexels/ Sofya Zakharova & Unsplash/Alexandra Andersson
Ak chce niekto schudnúť, napadne mu zopár rád, ktoré sú rokmi omieľané. Napríklad, na raňajky je dobré jesť ovsenú kašu. A práve tú mnohí ľudia nemusia. Zvláštny pokrm bez chuti, ku ktorému si vytvoria averziu a radšej sa vrátia k chutnému pečivu.
To však vôbec nie je pravda! Ovsené vločky sa dajú pripraviť na milión spôsobov a dochutiť tak, aby si si ich zamilovala. Sú známe tým, že ťa dostatočne zasýtia a vďaka tejto ich vlastnosti nebudeš mať potrebu stále niečo maškrtiť. Obsahujú vlákninu, ktorá je potrebná pre naše črevá a dokonca znižujú cholesterol a hladinu cukru v krvi.
Ak potrebuješ inšpiráciu na plnohodnotné ovsené raňajky, tu ju máš!
Nemáš čas prichystať si jedlo ráno? Potom musíš skúsiť tieto „overnight oats“!
Ak si ťa klasická kaša nezískala, vyskúšaj aj iné ovsené dobroty!
Viac z kategórieFitness
Fitness
Chceš mať do leta ploché bruško? Postačí ti týchto 5 cvikov
Leto sa nezadržateľne blíži a ty nie si úplne spokojná s tým, čo vidíš v ...
Fitness
Väčšie prsia bez plastickej operácie: Overili sme všetky spôsoby, ktorý funguje?
Nie každá z nás dostala do vienka bujné poprsie. Mnohé ženy túžia po plnšom dekolte, ...
Fitness
S týmito 7 potravinami bude tvoje chudnutie hračka: Vyskúšaj a neoľutuješ
Znie to takmer ako sen – jesť a zároveň chudnúť. Avšak sú potraviny, ktoré môžu ...
Fitness
Večerný tréning dá zabrať: Tieto 4 potraviny ťa po ňom opäť nakopnú
Večerný tréning je skvelý a niekedy sa mu nedá vyhnúť, keď počas dňa nemáme iný ...