Ak prechádzate na zdravé stravovanie a nie ste si celkom istý, čo môžete jesť medzi hlavnými jedlami, prinášame zopár inšpirácií, ktoré zodpovedajú aj typu stravovania „Clean eating“ (alebo čisté stravovanie).

  1. Pistácie (cca 25 ks)
  2. Mango smoothie
  3. Tyčinky z celeru a orieškové maslo
  4. Vlašské orechy (10-15 ks)
  5. Cukinové čipsy so salsa omáčkou
  6. Zamrazené bobuľky hrozna v bielom gréckom jogurte
  7. Mandle (cca 25 ks)
  8. Domáci ovocný nanuk
  9. Nakrájaný ananás
  10. Mandarinky (2-3 ks)
  11. Hummus s mrkvou
  12. Čerstvá zelenina s quacamole omáčkou
  13. Celozrnná tortilla s arašidovým maslom
  14. Upečené jabĺčkové čipsy
  15. Hranolky zo sladkých zemiakov
  16. Domáce celozrnné muffiny z vločiek
  17. Zapečené broskyne s medom
  18. List ľadového šalátu so zeleninou a avokádovým dressingom
  19. Ovocný šalát s mätou
  20. Raw energetická tyčinka
  21. Popcorn
  22. Kokosový jogurt s granolou
  23. Čerstvá šťava z jabĺčka
  24. Zapečený banán s kúskami pravej čokolády (nad 70%)
  25. Raw banánová zmrzlina

 

/zdroj: rebeldietitian.us/