Nevieš sa doma prinútiť cvičiť? Tieto 4 tipy ťa do toho dokážu nakopnúť
FitnessAlebo ak nechceš chodiť do fitka, tak si môžeš zaobstarať trénera, ktorý bude s tebou cvičiť online. Jeho neustály pohľad ťa bude motivovať nevzdávať sa a ísť ďalej.
Nezabudni na odmenu
Ver či never, ale človek potrebuje naozaj veľké odhodlanie a pevnú vôľu, aby sa donútil k cvičeniu. Takže vôbec to nie je také jednoduché. A ak ti chýba dostatočná motivácia, nech sa ňou stanú nejaké veci, ktoré si kúpiš LEN vtedy, keď budeš mať za sebou, napríklad 30 domácich cvičení.
A opakuješ to stále dookola. Častokrát si ani nevšimneš, ako ubehne ten čas a ako pekne sa ti vyrysuje postava, pretože budeš myslieť len na tú tvoju super odmenu.
A pamätaj, že šport nie je len o peknom tele, toto všetko môžeš získať vďaka cvičeniu.
Viac z kategórieFitness
Fitness
Máš problém schudnúť? 3 dôvody, prečo to nejde, aj keď sa veľmi snažíš
Leto je doslova za rohom a ty sa stále snažíš zhodiť nejaké kilá navyše. Máš ...
Fitness
Nevieš si vybrať ten správny proteín? Tieto musíš vyskúšať
Chceš si vyformovať svaly, zrýchliť regeneráciu a zlepšiť svoj športový výkon? V tom prípade je ...
Fitness
Tajomstvo modelky Kendall Jenner odhalené: Takto budeš mať postavu ako bohyňa
Zdravé návyky Nie darmo sa hovorí, že pre krásnu postavu a ešte krajšiu pleť potrebujeme dostatok ...
Fitness
Pilates je viac ako len cvičenie: Spoľahni sa na svoje telo a myseľ
Pilates cvičenie pre ženy sa zameriava na posilnenie jadra tela, zlepšuje flexibilitu a sústredenie. V ...