Photo by Zen Bear Yoga on Unsplash
Po krásnych, teplých a slnečných dňoch prídu tie tmavšie, kedy sa ti často nebude chcieť cvičiť (nehovoriac o tom, že beh vonku ťa bude čoraz viac vyčerpávať).
Voľno skončilo a budeš sa venovať škole. Ak si aj nájdeš čas na cvičenie, vôbec nebudeš túžiť po tom, aby si po cvičení mala na druhý deň svalovicu. Rozumiem, že keď si chceš zacvičiť, určite to chceš urobiť efektívne, no nechceš sa na druhý deň cítiť tak, že z postele ani nevstaneš.
Tieto cvičenia sú tie, ktoré hľadáš:
Na brucho
Na ruky
Celé telo
Kardio
Na nohy
Viac z kategórieFitness
Fitness
Prečo sa ti nedarí schudnúť z brucha? Predstavíme ti 5 možných dôvodov
Boj s brušným tukom môže byť frustrujúci a zdá sa, že nie vždy sú diéty ...
Fitness
5 cvikov, ktorými si vybuduješ pevný zadok: Tieto môžeš robiť aj každý deň
Túžiš po pevnom a tvarovanom zadku? Existuje množstvo rôznych cvikov, ktoré ti pomôžu dosiahnuť tvoj ...
Fitness
Týchto 9 fitness mýtov možno spomaľuje aj tvoje chudnutie: Verila si im?
Svet cvičenia je plný mýtov a falošných predstáv, ktoré môžu mať za následok nesprávne postupy ...
Fitness
Chceš mať do leta ploché bruško? Postačí ti týchto 5 cvikov
Leto sa nezadržateľne blíži a ty nie si úplne spokojná s tým, čo vidíš v ...