Fitness Cviky na ramená a chrbát, ktoré by mala cvičiť každá mamička Život sa deťmi nekončí. Práve naopak, až po nich sa začína zábava a všetky starosti. Cvičenie ... Radka B.12. novembra 2021
Fitness Tabata alebo HIIT cvičenie: Aké sú medzi nimi rozdiely a čo bude pre teba LEPŠIE Medzi obľúbené druhy cvičenia sa v poslednom čase zaradili HIIT aj Tabata. Aj keď sú ... Andrejka10. novembra 2021
Fitness Inšpirácia 2 v 1: Ako na ploché bruško a zároveň aj guľatý zadok Kedysi chceli mať všetky ženy veľký „predok“. Vďaka prsiam sa cítili viac ženskejšie a príťažlivejšie. ... Evka3. novembra 2021
Fitness Ako si vybrať dámske fitness legíny? Plánujete ísť do posilňovne a chcete začať pravidelne cvičiť? Budete potrebovať ten správny outfit! Pohodlné ... Matúš Majer1. novembra 2021
Fitness Zdravá PIZZA 3x inak: Vychutnaj si ju bez akýchkoľvek výčitiek Pizza patrí k najobľúbenejším druhom jedál na celom svete, no väčšinou obsahuje veľa kalórií. Ak ... Andrejka31. októbra 2021
Fitness Schudni s našou NAJ fitnesskou Timeou Trajteľovou: Výzva pozostáva z TÝCHTO 3 cvikov Timea Trajteľová sa v júli tohto roka stala mamičkou. Keďže patrí k najznámejším slovenským fitnesskám, ... Andrejka29. októbra 2021
Fitness Ak chceš jesť naozaj ZDRAVO, tieto potraviny ti v domácnosti nesmú chýbať Veľa ľudí si myslí, že zdravé stravovanie musí byť veľmi drahé. Ide však len o ... Andrejka28. októbra 2021
Fitness Čo jesť pred tréningom a po ňom: Strava je polovica úspechu Ak cvičíš a zaujímaš sa o to, koľko kalórií denne prijmeš, mala by si venovať ... Andrejka27. októbra 2021
Fitness Efektívne CVIKY na ZADOK, vďaka ktorým ho budeš mať pevný ako skala Aj sama sa dovtípiš, že nemôžeš mať všetko – výhovorky a dokonalú postavu. Buď máš ... Radka B.24. októbra 2021
Fitness Zelené jedlo nie je nuda: Chutné recepty, s ktorými idú kilá dole Čo ti ako prvé napadne pri pojme zdravá strava? A čo si predstavíš, ak hovoríme ... Evka22. októbra 2021