Povedzme si úprimne, každá z nás túži po dokonalej postavičke a občas by sme ju chceli mať rýchlejšie, než luskneme prstami. No na dokonalé výsledky potrebujeme na sebe makať pravidelne a efektívne, dbať pritom i na stravu a psychickú pohodu. Výsledky sú potom viditeľné naozaj skoro.

No čo ak si so svojou kondičkou celkom spokojná, ale trápi ťa len bruško, ktoré by mohlo byť viac ploché a formované? Ak máš súťaživého ducha a disciplínu, potom môžeš vyskúšať zopár svetovo obľúbených cvičení, ktoré boli vytvorené ako fitness výzvy.

Vďaka intenzívnemu tréningu zameranému na cviky, ktoré sú určené práve na túto časť tela a ich pravidelnému opakovaniu sa môžeš tešiť z krajšieho bruška doslova už o pár dní. Odporúčame nezabúdať ani na vyváženú stravu a pitný režim. Tak čo, ideš do toho?

30 dní, 10 minút a milióny žien, ktorým Chloe pomohla. Budeš ďalšou?

Veríš tomu, že výsledky môžu prísť aj za 10 dní?

A čo tak 7-minútová výzva?

Nám sa páči toto 3-minútové cvičenie pred spaním!

Prihlasujem do newslettera...

Dostávaj najlepšie novinky z Odzadu

Prihlásením sa do newslettera súhlasíte s podmienkami ochrany súkromia.