Harmonizujúci levanduľový kúpeľ
Samotná levanduľa harmonizuje a zároveň upokojuje. Dokáže napomôcť pri bolestiach hlavy či navodiť lepší spánok. Zároveň je skvelou prevenciou proti úzkosti a depresii. Obzvlášť v tejto dobe, kedy je duševná pohoda viac ako potrebná, si ho môžeš dopriať doma aj ty.
K príprave takéhoto typu kúpeľa budeš potrebovať jeden hrnček sušenej levandule, ktorú je potrebné variť približne 15-20 minút. Prevarenú zmes nechaj následne hodinu odstáť, potom je už len scediť a priliať do vane s vodou.
Upokojujúci bylinkový kúpeľ
Aj tento kúpeľ ti pomôže po ťažkom dni. Upokojí, dodá energiu a pripraviť si ho môžeš pokojne aj každý deň. Použiť môžeš bylinky, ktoré sa nachádzajú v tvojej domácnosti, akými sú napríklad harmanček, levanduľa, medovka či suché lupene ruže. Zmes týchto alebo aj iných byliniek vlož do vrecúška a uviaž tak, aby ním pretekala horúca voda z kohútika.
Kúpeľ z morskej soli
Najideálnejšou voľbou pre zmiernenie bolesti svalov či upokojenie nervového systému je voľba morskej soli z Mŕtveho mora. Ak ju máš doma, potom postačí pridať dva hrnčeky priamo do vody. V prípade, že si ju nemáš, nič sa nedeje, použiť môžeš napríklad aj takú himalájsku v kombinácii s iným typom soli a rôznymi kvetmi sušených bylín.
