V dnešnej dobe sa snažia všetci žiť fit. Cvičia, jedia samé superpotraviny, skúšajú nové životné štýly. Mnohí si myslia, že majú správne zdravé návyky. Ak patríš medzi nich, otestuj sa v našom kvíze a zisti, ako je na tom tvoje telo v skutočnosti. Čo robíš dobre a čo ti môže uškodiť?
Koľko máš rokov?
Ak by si mala podľa pocitu usúdiť, ako sa cítiš vo svojom tele, bolo by to ...
Ako často sa venuješ pohybovej aktivite, ktorá trvá minimálne 30 minút?
Fajčíš?
Ako by si opísala svoj štýl stravovania?
Koľko čistej vody denne vypiješ?
Máš pocit, že žiješ stresovým štýlom života?
Ako často mávaš sex?
Koľko hodín denne spíš?
Koľko chorôb si prekonala za posledný rok?
Ako je na tom skutočne tvoje telo? Tento test ťa odhalí!
Čo o tvojom zdraví prezradili odpovede?
Podľa tvojich odpovedí je jasné, že zdravý životný štýl pre teba znamená veľa. Buď sa oň snažíš, aby si bolo lepšie, alebo je proste tvojou súčasťou. Vďaka spôsobu akým žiješ, sa nemusíš báť, že by ťa jedného dňa prekvapila nečakaná choroba kvôli zlým podmienkam, ktoré si si vyrobila. Pokračuj vo svojich zvykoch!
Čo o tvojom zdraví prezradili odpovede?
Tvoje odpovede odkazujú na úplne priemerný štýl života. Nie si typ, ktorého fotografiu dajú na titulku časopisu o zdraví, ale nie si na tom ani tak zle, že je treba dvíhať varovný prst. Uvedomuješ si, že v niektorých oblastiach by si sa mala nad sebou zamyslieť, a spraviť krok k svojemu krajšiemu a zdravšiemu ja.
Čo o tvojom zdraví prezradili odpovede?
Pozor, pozor. Tvoj životný štýl ťa posúva akurát tak bližšie do hrobu. Nemáš návyky, ktoré by ti udržiavali fyzické zdravie v poriadku a to je veľmi zlé. Ak sa chceš vyhnúť civilizačným chorobám, musíš zmeniť svoj prístup. Tvoje telo je tvoj chrám, pamätaj si.
Máme pre teba predčasný vianočný darček. PREMIUM obsah môžeš teraz na mesiac čítať úplne zadarmo. No nie len ten náš. Po aktivácii môžeš neobmedzene a bez reklám čítať aj ďalšie stovky článkov či relácií z portálov StartitUp, FonTech či Emefka. Viac sa dozvieš TU.
Viac z kategórieFitness
Fitness
Prečo sa ti nedarí schudnúť z brucha? Predstavíme ti 5 možných dôvodov
Boj s brušným tukom môže byť frustrujúci a zdá sa, že nie vždy sú diéty ...
Fitness
5 cvikov, ktorými si vybuduješ pevný zadok: Tieto môžeš robiť aj každý deň
Túžiš po pevnom a tvarovanom zadku? Existuje množstvo rôznych cvikov, ktoré ti pomôžu dosiahnuť tvoj ...
Fitness
Týchto 9 fitness mýtov možno spomaľuje aj tvoje chudnutie: Verila si im?
Svet cvičenia je plný mýtov a falošných predstáv, ktoré môžu mať za následok nesprávne postupy ...
Fitness
Chceš mať do leta ploché bruško? Postačí ti týchto 5 cvikov
Leto sa nezadržateľne blíži a ty nie si úplne spokojná s tým, čo vidíš v ...