Svoj život musíš žiť podľa seba. Ak ho tak nežiješ, môžeš byť smutná, pociťovať úzkosť a neustály tlak z toho, že chceš byť pre spoločnosť dokonalou osobou. To, či je tvoj život skvelý alebo nie, určuješ ty sama.

Tieto otázky ti pomôžu uvedomiť si, ako tvoj život vyzerá a čo musíš zmeniť. Ak na väčšinu otázok odpovieš „áno“, mala by si so sebou niečo robiť.

1. Žiješ rovnaký život, aký si žila pred 3/5 rokmi?
2. Snažíš sa neustále niekam zapadnúť a nie si sama sebou?
3. Keď ťa priatelia zavolajú von, nútiš sa do toho?
   

   zdroj: Unsplash/Andrey Zvyagintsev
4. Myslíš si, že spoločnosť negatívne ovplyvňuje tvoje myslenie a prináša ti pochybnosti o tebe?
5. Veľa premýšľaš nad vecami, po ktorých sa cítiš smutne a potom z toho vznikne problém?
6. Pociťuješ vo svojom živote nešťastie každý deň? (Ak áno, prečo? Skúmaj sa do hĺbky)
7. Cítiš, že má tvoj partner/kamarátka na teba stále menej a menej času?
8. Nechávaš si povinnosti na posledný deň a potom to ľutuješ, lebo je toho na teba veľa?
9. Nič ťa v poslednej dobe neteší? (Znovu – ak áno, prečo?)
10. Máš pocit, že tvoje okolie ťa nechápe a nerešpektuje?
    

    zdroj: Unsplash/David Suarez
11. Cítiš sa niekedy vnútorne unavená len zo spoločnosti ľudí?
12. Myslela si niekedy na to, že by si svoj okruh priateľov zmenila?
13. Ovplyvňujú ťa sociálne siete do takej miery, že nemáš radosť z toho, aký život žiješ?
14. Myslíš si, že ťa spoločnosť príjme až potom, čo budeš spĺňať jej požiadavky?
15. Trápiš sa niekedy nad tým, aké máš názory, alebo čo si povedala druhým?
16. Máš pocit, že aj keď toho robíš veľa, rodina ťa nevie oceniť?
17. Myslíš si, že ak by si urobila prvý krok ku zmene, bol by tvoj život lepší?
18. Pociťuješ niekedy nutkanie zdravo jesť a cvičiť, no nikdy to neurobíš?