Všimli ste si, ako môže byť postovanie na sociálnych sieťach návykové? Ako každá droga, zdá sa to byť zábavné a neškodné. Zverejníš niekoľko fotiek na pláži a zrazu sa to páči desiatkam alebo stovkám tvojich priateľov. Cítiš sa dobre, že?

Avšak časom si to ani neuvedomujeme, ale môžeme sa zachytiť v začarovanom cykle, ktorý neustále potrebuje pozitívnu spätnú väzbu na naše príspevky. Keď nám chýbajú lajky a komentáre, časť z nás cíti, že aj im niečo chýba. Môže to byť tragická situácia.

No to, čo ti chýba nie je súhlas druhých, ale sebavedomie. Stali sme sa závislými na spätných väzbách takýmto spôsobom a je ťažké zlomiť túto závislosť. Naše mobily nás upozorňujú a často držia ako rukojemníkov.

zdroj: unsplash.com