Stalo sa ti niekedy, že si urobila niečo, čo si vlastne ani vôbec nechcela? Nie si v tom sama. Obeťami manipulačného správania sa z času na čas stane každý. Ako sa dá tomu vyhnúť? 

Slovo manipulácia pochádza z latinského slova manus, čo znamená ruka. Manipulátor má akoby neviditeľnú ruku, ktorou ťa nenápadne premiestňuje z jedného miesta na druhé bez toho, aby si si to vôbec všimla. Manipulátor robí vždy všetko vo svoj prospech a čo je najdôležitejšie – robí to na úkor druhých.

Existujú ľudia, ktorí s kamenným výrazom na tvári psychicky manipulujú s partnerom/partnerkou, v zamestnaní so svojimi kolegami, ale aj s priateľmi a dokonca aj s neznámymi ľuďmi. Tým, že sa cítia sami sebou neistí, snažia sa tento deficit naplniť hrou s ostatnými, ktorí ich však považujú za očarujúce osobnosti.

Manipulátori sú väčšinou veľmi inteligentní ľudia, preto vedia ľahko a rýchlo odhaliť tvoje slabé miesto. Tento poznatok potom použijú proti tebe. Majú ťa v hrsti bez toho, aby si o tom mala čo i len malé tušenie. Na prvý pohľad sú milí a zábavní, no medzitým ako ich začneš obdivovať, oni už premýšľajú nad tým, ako ťa využiť.

zdroj: unsplash.com

Znaky manipulátora:

• navodzuje u druhých pocit viny,
• prenáša zodpovednosť na druhých,
• mení svoje správanie, postoje, názory a city vo svoj prospech,
• spochybňuje charakterové vlastnosti u druhých,
• robí zo seba obeť,
• nezaujíma sa o potreby druhých,
• nepriamo sa vyhráža alebo vydiera,
• neznáša kritiku a všetko dokáže popierať.

Vie. koho si vyberie

Manipulátor si zväčša vyberá ľudí, ktorí majú nedostatočne vysoké sebavedomie, nevedia sa presadiť a nechajú sa ľahko zastrašiť alebo zneistiť. Manipulátor veľmi dobre vie, na koho si môže trúfnuť a na koho nie. Pokiaľ sa však prepočíta a pustí sa do reči so sebavedomým človekom, včas vycúva. Maj však na pamäti, že na manipulácii sa vždy podieľajú dve strany – manipulátor a manipulovaný.

zdroj: unsplash.com

Ako vyhrať nad manipulátorom?

V každom prípade sa pri obrane pred manipulátorom vyhni agresivite. Zachovaj pokoj. Dobré je hovoriť v krátkych vetách. Nezamotávaj sa do dlhých súvetí. Účelom je manipulátorovi ukázať, že o jeho hre vieš a nehodláš ju ďalej hrať! Daj to najavo jasným, stručným a pevným hlasom. Ideálne je, ak by si celú situáciu obrátila na humor. Zmätie ho to.

Tipy, ako odrážať zjavnú manipuláciu:

• mám iný názor,
• zdanie klame,
• nikto nie je dokonalý,
• nerob si so mnou starosti,
• každý má svoje skúsenosti,
• ďakujem za tvoj názor,
• môžeš mi to upresniť?

zdroj: unsplash.com

Ak sa zoči-voči manipulátorovi postaviť nedokážeš, tak potom radšej z takéhoto vzťahu uteč. Skôr, ako ťa začne partner deptať psychicky a neskôr aj fyzicky. Prestaň dúfať v zázračný obrat, ktorý nastane lusknutím prstov. Nie je totiž pravdepodobné, že by sa manipulátor chcel zmeniť.