Dni leňošenia a skrývania sa pred studenými dňami v perinách pri pozeraní filmov s miskou plnou orieškov/v tom lepšom prípade/ sú preč a na rad prichádzajú krátke nohavice, tielka a hlavne – SLNKO.

Odzadu.sk
Staň sa blogerkou

Keď si strávila celú zimu v posilňovni a pravidelne si sa zdravo stravovala, som si istá, že sa na pochválenie sa svojou postavou naozaj tešíš. Avšak ak tvoje aktivity na spaľovanie kalórií boli iba o tom, ako sa dostať k balíčku nových pochutiniek, myslím, že nie si dvakrát nadšená z ukazovania nôh v krátkych nohaviciach.

Ak ťa to trápi, nezúfaj. Máme pre Teba pripravené cviky, ktoré zaručene prinesú výsledok.

Single Leg Hip Thrusts

Jump Squats

Alternating Lateral Lunges

pinterest.com

pinterest.com

pinterest.com

pinterest.com

Tak čo? Ideš do toho?