Pexels/Jonathan Borba
Mať štíhly pás je snom mnohých žien. A často kvôli nemu podstupujú rôzne diéty a cvičenia s vidinou straty nejakých tých centimetrov. Ak patríš medzi ne, nemusíš sa viac týrať, stačí ti poznať zopár osvedčených cvikov, s ktorými to pôjde ľahko!
Sympatická Susana ti vo videu ukáže 4 cviky, ktoré sú overené a pritom veľmi jednoduché. Každý z nich stačí cvičiť po dobu 30 sekúnd, a v troch setoch po sebe. Najlepšie je, že celé toto cvičenie ti zaberie len 8 minút! Venovať túto chvíľku denne cvičeniu sa teda naozaj oplatí. Tak čo, ideš do toho?
Viac z kategórieBeauty
Beauty
Virálna kórejská kozmetika: Týchto 5 produktov musíš vyskúšať
Kórejská kozmetika sa k nám dostala ako horúci trend v starostlivosti o pleť. Čoraz viac ...
Beauty
Aké benefity ponúka maderoterapia? Detoxikácia a posilnenie tela v jednom
Maderoterapia funguje pomocou rôznych techník masáže a manipulácie s drevenými nástrojmi, ako sú valčeky, valce, ...
Beauty
Ako byť krajšia cez noc? Tento zaručený recept má len 5 krokov
Každá z nás chce vyzerať čo najlepšie. Mnoho žien však nemá v závere dňa dostatočnú ...
Beauty
Kolagén sľubuje zázraky: Šikovný marketing alebo skutočný prírodný zázrak?
Šikovný marketingový ťah alebo skutočný prírodný zázrak? Kolagén patrí už dlho medzi diskutované témy v ...