Pauzu v živote potrebuje každý. Rozdiel je len v tom, že kedy. Niekto po strednej, niekto po roku v práci, niekto po dieťati a niekto aj každý mesiac.
V tomto článku si môžeš prečítať o znakoch, ktoré hovoria o tom, že v živote potrebuješ neodkladne pauzu.
Tvoj jedálniček obsahuje málo nutričné jedlá
Vieš, že si vyčerpaná, ak ti nezáleží na tom, aké jedlá do seba dávaš. Mala by si si zapamätať, že tvoje telo je dokonalý systém buniek, preto by si sa oň mala aj patrične starať. Ak máš jedálniček zložený len zo sladkostí alebo z fast foodu, v niečom je chyba. Dopraj si oddych.
Večer máš problém zaspať
Nespavosť sa môže prejaviť aj vtedy, keď si pod stresom. Preto patrí medzi hlavné znaky, ktoré ti prezradia, že potrebuješ v živote pauzu. Stres, napätie, vysoké nároky a očakávania, hádky, nespavosť. To všetko sú signály, že by si mala spomaliť, inak sa zničíš alebo vyhoríš.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
