Ako reagovať na manipulácie

V živote je veľa rôznych situácií, počas ktorých sa stretávame s manipulovaním. Občas sú tie triky také nenápadné, no niektoré sú však očividné a dokonca môžu aj veľmi bolieť. Každopádne, mala by si vedieť, ako správne reagovať na manipulácie ostatných a brániť sa pred nimi.

Pripravili sme pre teba niekoľko príkladov manipulatívnych situácií, ktoré môžeš zastaviť jednou jedinou správne naformulovanou vetou a nedať sa zmanipulovať. Ide o to, aby si len pochopila princíp a začala ho využívať vo svojich každodenných situáciách, keď budeš vidieť podobné správanie voči sebe.

Situácia č.1

Keď ti niekto povie: „Absolútne netuším, ako mám spraviť túto úlohu do školy/do práce, spravíš to za mňa, prosím? Ty sa v tom úplne vyznáš.“

Takto by mala  vyzerať tvoja odpoveď: „Rozumiem tomu správne, že chceš, aby som urobila tvoju prácu za teba, pretože si lenivý a nechce sa ti nič robiť pre to, aby si prišiel na riešenie a urobil by si to sám?“

Situácia č.2

Ak ti niekto povie: „To si spravila naschvál, pretože si mi chcela ublížiť, ja to viem.“

Odpovedz: „Okej, čiže chceš mi povedať, že ty vieš lepšie než ja, čo som cítila a ako som premýšľala v tento daný moment?“

Situácia č.3

Keď od niekoho počuješ: „Ja som ti to nepovedal, vymýšľaš si hlúposti.“

Tvoja odpoveď by mala byť: „Rozumiem tomu správne, že by som nemala veriť tvojim sľubom a na teba sa vôbec nedá spoľahnúť, čo sa týka slov, ktoré hovoríš?“

Tieto otázky vyššie sú absolútne manipulatívne a odpovede, ktoré na ne dáš, toho druhého dokážu úplne zmiasť. Tak sa ti podarí predísť tomu, aby ten človek tebou začal manipulovať tak, ako sa mu zachce.

Dávaj si pozor aj na manipulácie vo vzťahu. Niektoré z nich sú veľmi nenápadné, ale zároveň sú aj veľmi nebezpečné a môžu ťa pripraviť o sebavedomie. 

Mohlo by sa ti páčiť

Viac z kategórieLife