Máš chuť na svoje obľúbené snacky, no zároveň si chceš dať pozor na množstvo prijatých kalórií? Nie je nevyhnutné, aby boli hranolčeky, čipsy či zmrzlina automaticky nezdravé. Existuje mnoho spôsobov, ako si užiť tieto jedlá v zdravšej, no stále veľmi chutnej verzii.
Poradíme ti, ako si môžeš tieto obľúbené snacky pripraviť rýchlo, chutne a navyše bez výčitiek. Teraz na leto budú tieto tipy naozaj neoceniteľné.
Hranolčeky
Klasické smažené hranolčeky sú plné tukov z oleja, v ktorom sa vyprážali. Čo keby si si ich pripravila v teplovzdušnej fritéze? Nebudeš potrebovať ani kvapku oleja a budú rovnako chutné. Odporúčame hrubšie typy hranolčekov, ktoré nebudú vôbec suché.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Ak chceš ešte zdravšiu verziu, môžeš tie kupované vymeniť za domáce. Zemiaky (alebo akúkoľvek iné zeleninu ako mrkvu, bataty, zeler) nakrájaj na hrubšie pásiky, rozlož na plech s papierom na pečenie, dochuť podľa seba a pokvapkaj olejom. Daj upiecť, až kým nebudú zlatisté.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
