Sebaláska je vážna vec, na ktorú mnohí nedbáme. Ona však najviac tvorí náš život. Mať sa rád nie je jednoduché, no postupnými krokmi sa to môžeš naučiť. Toto sú naše tipy:

1, Stiahni si podcasty na spotify, ktoré ťa zaujímajú. Nájdeš tam množstvo užitočných rád a zaujímavých rozhovorov.

2, Unfollowni osoby na Instagrame, ktoré ti absolútne nič zaujímavého neponúkajú.

3, Vymaž si správy a čísla ľudí, s ktorými sa už nechceš kontaktovať.

4, Odpusť ľuďom, ktorí ti ublížili a odpusti samej sebe.

5, Opusti prácu alebo školu, ak ťa to nenapĺňa a nerobí šťastnou. Využi svoj potenciál niekde, kde vidíš zmysel v tom, čo robíš.

6, Urob si viac času pre ľudí. Možno si zaneprázdnená, no nechci prísť o vzácne priateľstvá, ktoré tvoria tvoj život.

7, Vytvor si profesionálne portfolio pre tvoju vysnívanú prácu.

8, Napíš si „wish list“, kde si určíš, čo by si si chcela kúpiť a splniť.

9, Vytvor si zoznam vecí, ktoré by si chcela v budúcom roku zažiť a kde by si sa chcela posunúť.

10, Pracuj na svojej sebaláske a dopraj si čas pre seba.

Zobraziť celú galériu (2)
zdroj: unsplash.com

11, Zaujímaj sa o nejakú tému. Či už je to politika alebo staré filmy.

12, Cestuj. Cestovaním rastieš a učíš sa.

13, Prestaň očakávať, že život bude k tebe vždy fér. Niekedy sú potrebné obdobia, kedy musíš prejsť cez peklo. No nezastavuj.

14, Vyskúšaj nové jedlo.

15, Nájdi si voľnočasovú aktivitu, ktorá ťa bude napĺňať.

16, Spoznávaj nových ľudí.

17, Prestaň o sebe tvrdiť, že nie si dostatočne dobrá. Uvedom si svoju vlastnú výnimočnosť.

18, Napíš si list, kde zhrnieš všetky svoje pochyby a obavy, ktoré ťa sprevádzajú.

19, Ak ťa niečo trápi, skús sa o tom s niekým porozprávať.

20, Sleduj rôzne prenášky a diskusie na témy, ktoré ťa zaujímajú.

21, Prestaň byť perfekcionista. Iba sa unavíš a nič pre teba nebude dostatočne dobré.

Prihlasujem do newslettera...

Dostávaj najlepšie novinky z Odzadu

Prihlásením sa do newslettera súhlasíte s podmienkami ochrany súkromia.